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定期洗牙对老人身体好 如何做好护理
2022-06-12

老人的牙齿健康就需要做好清洁工作,在平时大家对于牙齿的清洁不到位就会引起牙齿的健康问题,尤其是上了年纪以后,大家对于牙齿的呵护就应该做好全面的护理工作。我们都吃清楚,牙好吃什么都是香的;牙坏了怎么都没胃口。老人的牙齿是最容易出现问题的,下面就教教老人如何护牙。

老人护牙的六种方法

1. 定期洗牙

洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法,是每个人都必须采取的措施,可预防牙周炎的出现。

2. 及时修补牙齿

出现牙齿缺损时应及时修补,若有缺牙应迟早配假牙。因为缺牙后两边的牙齿失去了支撑力,就会慢慢向缺口处倾斜,使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣,窝藏细菌,损害牙齿及牙龈。

3.不吃过硬的食物

由于老年人的牙齿比较脆弱,吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂,损害牙齿,因此平时不要吃坚果一类的东西。

4. 养成正确的刷牙习惯

首先应该选择一只合适的牙刷,刷头不能太大,刷毛要柔软,以免造成牙龈的伤害,而且牙刷应该每隔3个月换一次。除此之外,牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时,牙刷应该沿着牙缝上下刷动,力度适中,刷牙时间至少要保证3分钟。

5.加强自我保护意识

俗话说牙齿是脸部的门面,如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象,还会影响咀嚼功能,导致口腔疾病的发生。因此老年朋友要加强牙齿的保护,避免磕伤、碰伤等。

6.保持良好的饮食习惯

老年人应该常吃些粗粮和富含纤维的食物,因为在咀嚼这些食物的时候,对牙齿有较多的摩擦,有利于牙齿清洁。

老人假牙如何护理

1.将假牙泡在冷水或低浓度的小苏打溶液中,弱碱性的小苏打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖,也可使用假牙清洁片,将其按说明书建议的浓度,配成溶液浸泡假牙,通常5分钟即可,戴前先用清水冲洗干净。

2.用软毛牙刷刷洗。清洁假牙,硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具。硬毛牙刷会磨损假牙表面的树脂,而牙膏中所含的研磨剂也可能划伤假牙,更容易滋生菌斑。因此,最好用软毛牙刷轻轻刷洗,缝隙处可让牙线帮忙。

3.饭后及时摘下。每顿饭后必须摘下假牙进行清洁。睡觉前要将假牙摘下,照上文提到的方法浸泡。

4.5年更换。平时吃饭,要注意少碰硬、黏的食物。一旦出现松动、压痛牙齿的情况,最好找医生调整,假牙即使护理、使用得当,一般5年左右也要考虑更换了。