当前位置:广州软装饰设计公司健康女性如何利用食物来帮助调理月经不调
女性如何利用食物来帮助调理月经不调
2022-06-21

在我们的生活中,很多女性都反应自己有月经不调的问题。而专家认为,出现月经不调的现象与很多因素都是有关系的,比如说:精神压力大或者情绪烦躁等等。那么既然出现了,又有什么方法可以帮助调理呢?下面就由小编来为大家介绍几种吧...

1、乌贼骨炖鸡

乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。

功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。这样的食谱可以有很好的调理月经的作用,对于补气血缓解量多有帮助。

2、玉米须炖瘦肉

玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。

功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显著。玉米须可以有止血的作用,瘦肉可以补血,两者搭配的话可以有补气血缓解月经不调的作用。

3、羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

女性月经不调一定要及时调理哦,否则长期下来,还会引起其它的妇科疾病,对身体也会不好。而以上介绍的关于食疗调理的方法,大家不妨可以试一试,如果还是不行,不妨利用中医来治疗哦!希望对大家有用!